벌써 쏜리서치 칼슘 마그네슘을 꾸준히 먹은 지 벌써 1년이 지났습니다.
작년 이맘때 쯤 몸이 너무 약해서 영양제를 먹어야겠다는 생각이 들어서 열심히 검색하다가 유튜브에서 '고약사'라는 분이 설명해주는 영상을 봤는데 신뢰감이 생겨서 그때부터 꾸준히 복용중인데요.
이미 고약사 마그네슘이라는 이름으로 유명한 마그네슘 제품이었습니다.
고약사가 소개해주는 제품은 일부 품절된 것도 있지만 다행히 쏜리서치 칼슘 마그네슘은 제품을 구할 수가 있었는데요.
좋은 제품이라 소개하고자 하는 마음에 리뷰를 시작해보겠습니다.
효능, 성분
쏜리서치 칼슘 마그네슘의 효능과 성분을 먼저 알아보도록 하겠습니다.
한 캡슐에 칼슘과 마그네슘이 각각 100mg씩 들어있습니다. 이 정도면 성인이 섭취해도 충분한 양인데요.
효능을 찾아보니 뼈 건강 개선, 신경과 근육 건강 개선, 심장 건강 개선, 혈압 조절, 면역력 강화, 수면질 개선 등 아주 많은 효능이 있었는데요.
이전에는 비타민 섭취만이 필수라고 많이 알려졌었는데, 종합비타민 하나로는 부족하다고 합니다.
이렇게 칼슘이나 마그네슘은 종합비타민을 먹는 분들이더라도 따로 섭취해야 좋습니다.
추가로 팁을 드리자면 고약사님이 말하길 오메가3와 유산균까지 필수라고 합니다.
다음에 괜찮은 오메가와 유산균 제품도 소개해볼게요.
쏜리서치 칼슘 마그네슘 부작용
효능이 좋은 제품엔 부작용이 따르기 마련입니다. 쏜리서치 칼슘 마그네슘 역시 부작용이 있을 수 있는데요.
공복에 섭취 시 속쓰림, 울렁거림 등의 증상이 있을 수 있고, 근력이 저하될 수 있습니다.
그렇기 때문에 정해진 용량을 섭취하는 것이 중요합니다. 그래도 부작용이 심한 것들은 아니고, 경미한 것들입니다.
특히, 적당히만 먹는다면 부작용 걱정은 하지 않아도 됩니다. 저도 1년 간 먹으면서 빈 속에 먹었을 때 속쓰림이 있었던 것을 제외하고, 부작용이라고 할만한 게 없었던 것 같아요.
쏜리서치 칼슘 마그네슘의 하루 적정 섭취량은 3개입니다. 한 알씩 3번 먹으라고 쓰여있는데요. 개인마다 차이가 있을 수 있고, 저는 점심 식후에 1개, 저녁 식후에 1개 해서 총 2개씩 먹고 있어요.
후기
그럼 1년 동안 복용하면서 느낀 후기를 알려드릴게요.
먼저 먹기는 좀 불편합니다. 생각보다 알이 큰 편이에요.
보통 먹는 비타민에 비해서는 조금 더 큰 사이즈에요. 저는 먹는 데 전혀 무리가 없지만 알약을 못 드시는 분들은 살짝 불편할 수 있어요.
또, 한 통에 240정이기 때문에 양이 넉넉해서 좋았는데요. 저는 보통 하루 2알을 먹기 때문에 한 통으로 4개월이나 먹을 수 있습니다. 가격도 비싼 편이 아니에요.
그럼 후기는 어땠을까요? 솔직하게 남겨보겠습니다.
쏜리서치에서 나온 비타민과 함께 1년 먹어보니, 다른 것보다 피로가 많이 개선된 것 같아요.
뼈 건강이나 심장 건강은 직접 느낄 수는 없지만 수면의 질이 개선되었는데, 눕자마자 잠이 들고, 이전보다 푹 자게 되는 느낌을 받고 있습니다. 그리고 부작용이 크게 없기 때문에 앞으로도 계속 먹게 될 것 같아요. 제품을 모를 땐 전문가의 추천을 받는 것이 가장 좋은 것 같습니다.
쏜리서치 칼슘마그네슘을 저렴하게 구매하고 싶은 분들을 위해서 아래에 제가 구매했던 링크 첨부해드릴테니 필요한 분들은 구매해보세요!
판매수수료의 일부를 지급받을 수 있습니다.
댓글